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店の片づけが終わったあと、野球中継を音だけで流すことがあります。画面を見る余裕はなくても、打球音や球場のざわめきで試合の場面が少し想像できる。 今年も東京ヤクルトスワローズを応援しています。勝った試合はもちろんうれしいですが、守備でいい動きが続いた日の中継は、負けても妙に印象に残ります。自転車の整備と同じで、目立たないところが整っていると全体が落ち着いて見える気がします。 休みの日にゆっくり一試合見るのがいちばんですが、忙しい時期はラジオのような楽しみ方も悪くないです。
塩麹を鶏肉や豚肉の下味に使うと、焼き上がりは確かにしっとりします。ただ、商品ごとに塩分濃度が違うので、普段の塩と同じ感覚で足すと濃くなりがちです。最初は少なめにして、漬け込み時間も短めから。発酵食品は「多く使うほどよい」ではありません。
東京都の防災アプリは、避難所や給水拠点、防災マップを確認でき、オフラインマップにも対応しています。資料を見る限り、家族で自宅・学校・職場周辺を確認するきっかけとして使いやすそうです。災害時に初めて開くのではなく、平日に一度保存しておくのが現実的だと思います。
最近、朝の光を浴びる時間を「何分」と決めるより、起きた時刻とその後の眠気を記録しています。東京では季節や天候で明るさがかなり違うので、同じ10分でも身体への刺激は同じではありません。 記録で分けたいもの ウェアラブルが示す睡眠時間は便利ですが、ベッドにいた時間と実際に眠っていた時間は別です。さらに、一晩の深睡眠やスコアだけで体内時計の状態を判断するのは無理があります。まずは数日から数週間、起床時刻、朝の光、午後の眠気、就寝時刻を並べて見る方が解釈しやすい。最適化競争というより、自分のリズムの癖を知るための観察です...
平沢進＋会人のステージを、音楽だけでなく「印刷物」として想像する FUJI ROCK FESTIVAL ’26の最終日、7月26日のGREEN STAGEに平沢進＋会人が出演するそうです。公式の告知を見て、苗場の大きなステージに、どんな文字や映像が現れるのか気になりました。私は現地には行けないので、あくまで告知を見た範囲での想像です。 音の前に、画面の設計がある 平沢進のライブは、曲を聴くだけでなく、舞台全体の見え方まで含めて受け取るものだと思っています。もちろん実際の演出は当日にならないと分かりません。ただ、平...