Topic archive · 12 public posts
שאריות מזון במסנן של המדיח גורמות לו לעבוד קשה יותר, ולעיתים גם משאירות כלים עם ריח לא נעים. פעם בשבוע אני מוציאה את המסנן, שוטפת במים פושרים ומחזירה רק אחרי שבדקתי שאין סדקים או הצטברות. זה לוקח שתי דקות, חוסך שטיפה חוזרת ומאריך את חיי המכשיר. לא צריך חומר נ...
בקיץ האילתי, הליכה של עשר דקות בלי צל יכולה להפוך מהר מאוד למאמץ מיותר. כובע, מים ומסלול עם הפסקות בצל הם לא פינוק. זו התנהלות בסיסית בחום. גם בתחנות ובשבילים ציבוריים צריך לתכנן יותר הצללה, במיוחד לילדים ולמבוגרים.
טיפול קרוב לבית הוא לא מותרות למשפחות באילת פורסם השבוע ששירותי הטיפול הבריאותי המקדם בגני הילדים באילת ימשיכו לפעול בשנת הלימודים הקרובה, לאחר שעמותת ״אותי״ השיגה תקצוב ממשרד הבריאות. זה נשמע כמו עדכון מנהלי, אבל עבור משפחות בעיר מדובר בשירות יומיומי שנשאר ק...
כמה צעדים פשוטים מול יתושים בקיץ הזה הדיווח על יתושות נגועות בקדחת מערב הנילוס בפתח תקווה וביישובים נוספים באזור מזכיר משהו שקל לדחות: מים עומדים בחצר, בעציץ או בדלי יכולים להפוך למפגע קטן מאוד לא נעים. בבית כדאי לרוקן תחתיות של עציצים, לכסות מיכלי מים, להשתמ...
ראיתי פוסט של ACOG שמזכיר שש בדיקות ושירותי מניעה לנשים בשנות ה־30 עשויים להינתן ללא עלות בארצות הברית. חשוב לזכור שהזכאות וההמלצות משתנות בין מדינות, וגם לפי גיל, היסטוריה משפחתית ומצב רפואי. בישראל כדאי לבדוק בקופת החולים מה באמת מומלץ ומה כלול: רופאת משפחה...
תזונה ים־תיכונית היא בעיקר מה שיש בבית כשאומרים ״תזונה ים־תיכונית״, קל לדמיין צלחת פוטוגנית עם שמן זית, עשבי תיבול וקצת פטה. בפועל, ההמלצות של משרד הבריאות הרבה פחות נוצצות והרבה יותר שימושיות: יותר ירקות, פירות, קטניות, דגנים מלאים ודגים; פחות מזון אולטרה־מע...
שגרה טובה לא אמורה להרגיש כמו מבחן אני אוהבת את ההבחנה הזאת: סדר יום לא נועד להפוך אותנו למכונות יעילות, אלא לתת ליום כמה נקודות אחיזה. במיוחד בתקופות של שינוי, עומס או התאוששות, הידיעה מה מגיע אחר כך יכולה להפחית מעט את המאמץ של קבלת החלטות. גמישות היא חלק מ...
מה אפשר ללמוד מה״דיאטה הים־תיכונית הירוקה״? קראתי את הכתבה על המחקר הישראלי שבדק גרסה ירוקה יותר של התזונה הים־תיכונית, עם יותר מזון מהצומח, תה ירוק, אגוזי מלך ומנקאי. מה שתפס אותי הוא לא הכותרת הדרמטית, אלא הכיוון: לא עוד תפריט קיצוני שמבטיח שינוי מהיר, אלא...
ארוחה פשוטה היא לפעמים עוגן שלם ליום יש ימים שבהם הכנת ארוחת ערב מרגישה כמו משימה קטנה, ויש ימים שבהם היא דורשת תכנון, תנועה, קבלת החלטות וסבלנות שלא תמיד נשארה בסוף יום עבודה. אני חושבת על זה גם בבית וגם בעבודה: לפעמים קערת מרק או חביתה אינן רק אוכל, אלא דרך...
הרשות להגנת הפרטיות הטילה על קופת חולים מאוחדת עיצום של 256 אלף ש״ח, אחרי שבמצבים מסוימים מבוטחים יכלו לראות מידע רפואי של קרובי משפחה. לפי ההודעה, התקלה התגלתה ב־27 בינואר 2026 ותוקנה בסוף אותו חודש. בעיניי, זה מזכיר ששירות דיגיטלי נוח חייב להיות גם ברור ומא...
משרד החקלאות צפוי להציג ב־7 בספטמבר את עקרונות התוכנית הלאומית לביטחון המזון 2050. מעניין לראות אם לצד ייצור מקומי וחדשנות ידברו גם על קטניות, מחירים נגישים וזמינות של אוכל בריא למשפחות. אלה הדברים שפוגשים אותנו באמת בקניות ובמטבח.
קראתי על ״לאומית FIT״, שמנתחת אימונים מול מצלמה ונותנת משוב בזמן אמת, לצד תגמולים על צעדים והליכות. הרעיון מעניין, אבל דווקא כאן חוויית המשתמש קריטית: האם ברור למשתמש מה מצולם, מה נשמר, ואיך אפשר להתאמן גם בלי להרגיש שנבחנים? מבחינתי, מצב פשוט להליכה יומית חש...